从头到脚的健康护理(一) (2)
更新时间:2017-03-08 13:53 发布者:admin

  《本草纲目》中说:“麝香,开窍,辟秽,通络,主辟恶气。”而这恶气就是狐臭。冰片和麝香的味都有很强的辛味,辛味在中药中的效果就是透的作用,正如《医林纂要》中说:“冰片,辛香之气,固无不达。”也就是说,即使皮肤牢固得像城墙,冰片也能穿透。难怪冰片和麝香的组合能有这么好的效果。虽说狐臭不是显性的遗传基因,但当你劳累、熬夜、情绪不好的时候,

  狐臭就会不请自来,等你发觉的时候,它已经在你的腋下安家了。所以说再累也别忘了休息,情绪再不好也不要忘记舒展、释放自己的情绪,清洁自己的腋下,不要让狐臭这种小病乱了大方寸,才能做到自己不烦,别人不扰。

  一位35岁的女性,结婚10年,孩子7岁,因感情的问题,这几年夫妻之间总发生口角,今年体检的时候,她被查出有中度脂肪肝和乳腺增生,医生给她开了中成药的护肝片和复合维生素B,还叮嘱她要定期复查。看着检查单,她的怨气更多,她认为自己这一切都是因为对家庭的付出而造成的,这样还得不到家人的理解,她一是来向我倾诉自己的苦衷,二就是来请我给她治病。

  好多女性患者把我这里当成一个诉苦站,有患者说,您整天听我们诉说这些无聊的家庭琐事,不觉得烦吗?不烦,只要我有时间但说无妨,说出来心里就会舒服些,而且还有利于病情的康复,从心理疗法来说,这也是治病的一部分。上述的这个女性也不例外,当时正好患者也少,连看病加聊天足足占用了我一个多小时。

  她有些胖,脸色发青,舌体也是青紫色,除了看她的诊断结果之外,我问她两肋下有没有胀满的感觉,她说不但觉得胀,而且手一触到还觉得有点痛,总是爱出长气,我给她把完脉,听完她的倾诉后,只给她开具了一个刮痧方。

从头到脚的健康护理(一) (2)

  刮痧方是让她自己回家后刮痧,自己刮不用求别人,左右手各拿一个刮痧板分别刮腋下两肋处,要稍用力,并且用力要均匀,每次要刮几十次不等,要坚持隔日一次,然后再俯身刮两只脚的脚面,各刮10分钟左右,持续刮1个月之久。还让她继续吃维生素B和中成药的护肝片,晚上的药要在晚饭过后两个小时吃,接着再刮痧,我告诉她刮痧就是她的“开心果”,要把心情放宽一点,多理解一点别人,收敛下自己的脾气,病就会好。

  她刚开始刮的时候,根本就不敢用力,因为稍一用力就很痛,即使是这样,第二天两肋下还是出了痧印,脚面也是如此。因为脚面上皮下脂肪少,稍用力刮就会很痛,她很有毅力,也很坚强,就这样刮了一个多月。她复诊的时候是携爱人和孩子一起来的,她说能摸到乳腺增生的块小多了。从她的气色和舌质的红润,我也知道她的病好了不少,我也为她高兴,并祝福她一家人幸福。

  说到这里我考一考大家,但凡看过点中医养生书的人,都会对她的病有一个初步的诊断,我问大家她病在哪里?肝,你一定会说是病在肝。是的,爱着急、生气的人,肝一般都不好,其实这也就是中医所说的肝气不舒,肝气郁结,经络不通。好多患乳腺病,有乳房肿块的人,肿块会随心情的好坏而变大变小,就是这个道理。

  脂肪肝是脂肪在肝脏内过多蓄积而形成。原因有很多,肥胖、爱吃油腻、不爱运动、烟酒过多等不良的生活习惯,都会影响肝脏的代谢。中医治疗脂肪肝的原则,先是要疏肝理气,再就是活血化淤,不外乎就是采用这些治疗法则为基础。

  吃中成药治肝病就是疏肝理气,加维生素B是辅助治疗,给肝提供营养,帮肝解毒。刮腋下,两肋胁处是肝区,为的是疏肝理气,解除两肋胀满疼痛,刮两肋的时候,最好的感觉就是胀满消除,疼痛减轻,嘴不苦了,再不会整日里长吁短叹的样子。

  刮脚面很重要,因为脚面上有肝经的三个重要穴位,从脚尖到前小腿依次是行间、太冲和中封,这三个穴位疏肝理气的效果特别好,如果心情不好的时候,用刮痧板刮一刮,比吃龙胆泻肝片泻肝气的效果还要快。

  当然这些方法都是药疗和物理治疗,其实患了这样的病,不要急躁,更不能怨天尤人,要把坏的生活习惯改掉,戒烟、酒,少吃油腻类的食物,运动更是必不可少,每天下班回家吃完饭,不要马上睡觉,在小区里活动半个小时,这样不但会睡得安稳,还不至于让过多的脂肪堆积在体内,同时也能减轻肝脏的负担。

  一位40多岁的女性被口臭折磨了几十年,她是业务骨干,工作出众,早应该升到自己理想的职位,但就是因为讨厌的口臭,影响到自己的升迁。她去看过中医,也瞧过西医,中医说胃火重,西医说胃没有问题,有点轻微的消化不良,清胃火,促进胃动力的药吃了不少,效果也不明显。

  她来看病的时候,离我有1米远的距离,就能闻到很重的口气,的确很难闻。她的病因到底在哪里?很容易断定,就看舌苔,一张嘴伸出舌头,病因暴露无遗。你肯定会纳闷她的口臭和舌苔有什么关系?舌苔就代表着胃气,胃气也是胃的消化功能,西医检查胃是否生病是作胃镜,好多作过胃镜的人,都或多或少对作胃镜有点恐惧的心理,而中医看胃病,就没有这么复杂,伸出舌头来看看舌苔,就知道你的胃有没有毛病?

  这个人的舌苔黄厚,黄就是热,厚就是湿,由此就可以得出结论,她的胃里湿热太重。油腻会助湿,辛辣会生热,经常吃油腻和辛辣食物的人,就会有这样的舌苔。有这样舌苔的人,因为胃内有热,还经常会感觉到饿,可吃了东西还容易肚胀不消化,用中医的一句话来说叫做“嗳腐吞酸”,这“腐”和“酸”从口里吐出来,就是烦人的口臭。

  用这位患者的话来说,她也知道自己有热、上火,自己也经常吃牛黄解毒片,可就是效果不好,而且吃多了还经常拉肚子。上火和湿热完全是两回事,如果单纯上火吃牛黄解毒片效果的确不错,但湿热却不然,中医认为湿性黏滞,就像我们的衣服粘上了胶,怎么也洗不下来,这也就是火易祛而湿难除,所以说单纯地服用清热泻火的药是不能起到祛湿作用的。

  什么药既祛湿又泻火呢?那就是黄连。黄连苦可以燥湿,寒可以清热,可谓是一举两得。不用去熬汤药,别人泡茶喝,她泡黄连喝就可以了,从中药房里花几块钱,买几十克黄连,每天在茶杯里泡五六克,用开水冲服,五六克的黄连泡十几次,冲服一天,苦味才会慢慢地淡下去,连续喝十几天,就是一个疗程。当然,西医的好东西我们也不能弃之不用,在泡黄连水喝的同时,我又让她吃点酵母片,每次5片,饭前嚼碎吃,每天3次。

  刚开始她说觉得喝黄连有点苦,我告诉她像她这样胃内湿热的人,本身就会感觉到嘴苦,吃黄连在清湿热的同时,就是以苦治苦。喝到十几天的时候,她开始觉得黄连水不苦了,她的舌苔也由原来的黄厚转成白厚,厚也一点点地变薄,现在变成了很正常的薄白苔。

  当然有这么好的效果,酵母片也有不可磨灭的功劳,酵母片在体内经过发酵,通过放屁,可以使腹气通顺,这样黄连才能攻无不克,战无不胜。也就20来天的时间,她的口臭就完全治好了,原来的她,口香糖和木糖醇不知道吃了多少,现在她高兴地说,本来就不爱吃那东西,因为口臭没有办法,现在终于可以不吃了。

  觉得黄连水苦不愿意喝的人,可以把黄连加工成粉,装成胶囊,每天吃2次,一般胶囊的量是0.25克,每次吃3~4粒就可以了。如果连胶囊都懒得做的人,可以直接到药房里买清胃黄连片,只不过每次吃的量比较大,每次要吃8片,每天同样也要吃2次,但要叮嘱大家的是,不管是黄连胶囊或清胃黄连片,都需要加上酵母片一起吃,这样效果才会更快、更好。

  以后患了口臭或者是胃里其他的毛病,先不要急着去医院做胃镜,可以先对着镜子看一看自己的舌苔,是黄还是厚,是火还是湿热,在辨清火和湿热的同时,可以先吃些中成药调理一番,如若无效,再去求医也不迟。其实看舌苔远非湿热与火这么简单,我会在另外的章节作更详细的论述。舌苔诊病,大家一定要好好地参看,很容易懂,相信你一定能从中医养生治病中学到更多的精华。